O Medicina do Sono é um campo de estudo relativavemente novo, mas tem ganhado cada vez mais relevancia, principalmente em sua relação com a obesidade e emagrecimento. Esse artigo busca responder todas as perguntas que geralmente são levantadas quando se trata da relação do sono com o controle do peso, além de oferecer dicas essenciais para melhorar a qualidade do sono natualmente de acordo com a higine do sono.

Descubra como acrescentar vida aos anos e não somente anos à vida, com base em evidências científicas.

Estudo recente afirma que a suplementação com caseína e probióticos aumentam a performance  no futebol, mas esconde fragilidades metodológicas graves.

Conheça o Mounjaro (tirzepatida): a revolução no controle do diabetes e da obesidade, com resultados inéditos de até 20% de perda de peso.

A frutose é vilã? Seu metabolismo singular a torna uma fonte de energia valiosa, mas também um motor da crise metabólica contemporânea.