O Medicina do Sono é um campo de estudo relativavemente novo, mas tem ganhado cada vez mais relevancia, principalmente em sua relação com a obesidade e emagrecimento. Esse artigo busca responder todas as perguntas que geralmente são levantadas quando se trata da relação do sono com o controle do peso, além de oferecer dicas essenciais para melhorar a qualidade do sono natualmente de acordo com a higine do sono.

Descubra como acrescentar vida aos anos e não somente anos à vida, com base em evidências científicas.

A frutose é vilã? Seu metabolismo singular a torna uma fonte de energia valiosa, mas também um motor da crise metabólica contemporânea.

Muitos indivíduos se deparam com um estagnamento na perda de peso. O que explica essa resistência biológica e como superá-la?

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Novo estudo traz conclusões impressionantes sobre a relação da obesidade com o câncer colorretal. Saiba mais.

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Um olhar sobre um vírus que ultrapassa fronteiras: entenda a gripe aviária, seus riscos e como se proteger.

A ferritina não é apenas um marcador de ferro: ela reflete a inflamação crônica e aponta os impactos do estilo de vida na saúde geral.

Descubra o que é o Lp(a), seu impacto na saúde cardiovascular e por que considerar sua avaliação pode prevenir doenças graves.

Transpirar mais significa queimar mais gordura? Descubra o que a ciência diz sobre a relação entre sudorese e perda de perda de peso.

Pesagens inconsistentes podem gerar confusões e atrapalhar avaliações de evolução. Aprenda como se pesar para obter resultados confiáveis.